Trang chủ
Các bài viết nổi bật
‘Bắt Bài’ Tình Yêu Của Bạn Qua Cái Ôm
Các loại tính cách khác nhau sẽ thể hiện ra theo những cách khác nhau. Ví dụ, cách bạn đi bộ, người tự tin sẽ có dáng đi oai vệ, trong khi người hướng nội thì luôn bước đi nhanh và có xu hướng cúi đầu. Vậy khi hai người yêu nhau, cái ôm tiết…
Bài tập giảm mỡ (phần 1)
Nguyên tắc tập luyện: khởi động thật kỹ trước khi bước vào các bài tập, luôn thực hiện lần lượt theo trình tự bài tập Bài 1, Bài 2, Bài 3, Bài 4… luôn luôn tập trung vào kĩ thuật tập luyện, luôn tăng tạ khi cơ thể đủ đáp ứng điều kiện. ví dụ: bài…
Bài tập tăng cơ (phần 1)
Nguyên tắc tập luyện: thực hiện lần lượt theo trình tự bài tập A,B,C,D.. luôn luôn tập trung vào kĩ thuật tập luyện, luôn tăng tạ khi cơ thể đủ đáp ứng điều kiện. ví dụ: bài A bạn đẩy được 10kg trong khoảng 10-12 cái, nhưng tuần sau cũng khối lượng 10kg bạn làm được…
Blog tổng hợp hoangvu11194 